IL BLOG DELLO PSICOLOGO

  Silenzio, vuoto, paura di fermarsi: Ci sono momenti, spesso brevi ma intensi, in cui l’idea stessa di rallentare genera una forma sottile di disagio, quasi un’irritazione interna difficile da

  Quando si parla di stress, nella cultura contemporanea emerge spesso l’idea che il problema principale sia la quantità di pressione a cui siamo sottoposti. Il lavoro, le responsabilità familiari,

  Una meditazione per accogliere i passaggi della vita con leggerezza e consapevolezza: Prenditi un momento per sederti comodamente, chiudere gli occhi e portare attenzione al respiro. Senti l’aria che

  Molte persone vivono oggi sotto una pressione silenziosa ma costante: la sensazione di dover essere sempre all’altezza delle aspettative. All’altezza nel lavoro, nelle relazioni, nella famiglia, nelle decisioni quotidiane.

  Molti imprenditori e liberi professionisti si trovano spesso in situazioni simili: un cliente chiede qualcosa all’ultimo momento, un collaboratore ha bisogno di un favore, arriva una richiesta in più

  Viviamo in una cultura che premia l’essere occupati: agenda piena, notifiche costanti, mille cose da fare nello stesso momento, eppure, c’è una domanda che raramente ci fermiamo a porci: