La mindfulness viene spesso descritta come una pratica da svolgere in momenti specifici della giornata, in uno spazio tranquillo, con il corpo fermo e l’attenzione rivolta al respiro. Questa
La mindfulness viene spesso descritta come una pratica da svolgere in momenti specifici della giornata, in uno spazio tranquillo, con il corpo fermo e l’attenzione rivolta al respiro. Questa
Come il mito di Teseo e il Minotauro ci guida nel nostro percorso interiore: Tra i miti dell’antica Grecia, quello di Teseo e del Minotauro continua a esercitare un
Ci sono luoghi che sembrano appartenere al mondo esterno e che, con il tempo, scopriamo abitare anche dentro di noi. Il mare è uno di questi. Per molti rappresenta
Dall’Odissea a One Piece, tra miti, esplorazioni e sogni d’avventura: Ci sono luoghi che, più di altri, sembrano parlare direttamente all’immaginazione dell’essere umano. Il mare è uno di questi.
Sabato scorso ho avuto l’occasione di partecipare alla proiezione di Sette Anime al Cinema Troisi di Roma. A rendere l’esperienza ancora più particolare non è stata soltanto la presenza
Di recente ho visitato la mostra dedicata a Hokusai a Roma. Tra le opere, i paesaggi e le immagini che hanno reso celebre il grande maestro giapponese, mi
Quando si parla di amore e passione, si tende spesso a ridurre tutto a una dinamica personale, privata, quasi esclusivamente emotiva o relazionale, come se ciò che accade tra due
Viviamo in una cultura che celebra la prestazione continua. Ci viene spesso insegnato che per migliorare bisogna fare di più, allenarsi di più, lavorare di più, resistere
Quando il bisogno di migliorarsi diventa una forma di pressione: Viviamo in un’epoca in cui la crescita personale viene spesso raccontata come una continua operazione di miglioramento, quasi come
Quando si parla di produttività, attenzione o concentrazione, il tema della distrazione occupa quasi sempre il centro della scena. Smartphone, notifiche, social network, multitasking e sovraccarico di stimoli