Categoria: Blog

Ci sono momenti dell’anno in cui il tema delle relazioni torna più visibile. Per alcuni è una festa, per altri un fastidio, per altri ancora una giornata qualsiasi. Al di

      C’è un’idea molto diffusa, spesso appresa presto e rinforzata dall’ambiente culturale, secondo cui le emozioni “danno fastidio”. Creano intralcio, rallentano, complicano le cose. Da qui nasce una

“Non riesco a spegnere la testa.” È una frase che molte persone pronunciano quasi con rassegnazione. Pensieri che si accavallano, liste mentali infinite, preoccupazioni che tornano sempre negli stessi momenti:

    Gennaio è spesso raccontato come il mese delle ripartenze. Nuovi inizi, buoni propositi, slanci improvvisi verso ciò che dovrebbe essere diverso. Eppure, se ci fermiamo ad ascoltare davvero

  Gennaio è il mese dei buoni propositi: nuove abitudini, nuovi obiettivi, nuove versioni di noi stessi. Spesso, però, dietro questa spinta al cambiamento si nasconde un’idea: così come sono,

Ci sono momenti dell’anno che, più di altri, invitano naturalmente a fermarsi. Il passaggio da un anno all’altro è uno di questi. Non perché tutto debba cambiare magicamente allo scoccare

Il Natale arriva ogni anno con una promessa implicita: dovrebbe essere un tempo di calma, di vicinanza, di cose che contano davvero. Eppure, per molte persone, è uno dei periodi

Viviamo immersi in un flusso continuo di stimoli, impegni e pensieri, la mente corre avanti e indietro tra ciò che è già accaduto e ciò che deve ancora avvenire, mentre

“Non possiamo fermare le onde, ma possiamo imparare a surfare.” – Jon Kabat-Zinn La mindfulness è una pratica semplice, ma spesso trascurata, che invita a portare attenzione al momento presente,

Il giorno 3 maggio 2025, si è tenuto l’incontro di formazione in tema di Psicologia e Psicopedagogia dello Sport rivolto ai docenti nei settori dedicati agli sport da combattimento, l’evento