Categoria: Blog

  La mindfulness viene spesso descritta come una pratica da svolgere in momenti specifici della giornata, in uno spazio tranquillo, con il corpo fermo e l’attenzione rivolta al respiro. Questa

  Ci sono luoghi che sembrano appartenere al mondo esterno e che, con il tempo, scopriamo abitare anche dentro di noi. Il mare è uno di questi. Per molti rappresenta

  Dall’Odissea a One Piece, tra miti, esplorazioni e sogni d’avventura: Ci sono luoghi che, più di altri, sembrano parlare direttamente all’immaginazione dell’essere umano. Il mare è uno di questi.

  Sabato scorso ho avuto l’occasione di partecipare alla proiezione di Sette Anime al Cinema Troisi di Roma. A rendere l’esperienza ancora più particolare non è stata soltanto la presenza

    Di recente ho visitato la mostra dedicata a Hokusai a Roma. Tra le opere, i paesaggi e le immagini che hanno reso celebre il grande maestro giapponese, mi

      Viviamo in una cultura che celebra la prestazione continua. Ci viene spesso insegnato che per migliorare bisogna fare di più, allenarsi di più, lavorare di più, resistere

  Quando il bisogno di migliorarsi diventa una forma di pressione: Viviamo in un’epoca in cui la crescita personale viene spesso raccontata come una continua operazione di miglioramento, quasi come

    Quando si parla di produttività, attenzione o concentrazione, il tema della distrazione occupa quasi sempre il centro della scena. Smartphone, notifiche, social network, multitasking e sovraccarico di stimoli

  Esistono errori che durano pochi secondi e pensieri che invece riescono a trasformarli in qualcosa che ci accompagna per giorni. Molto spesso, infatti, non è soltanto ciò che accade

  Viviamo in un’epoca in cui la distrazione viene spesso confusa con normalità e la sovrastimolazione con efficienza. Molte persone trascorrono le giornate passando continuamente da una notifica a una