Di recente ho visitato la mostra dedicata a Hokusai a Roma. Tra le opere, i paesaggi e le immagini che hanno reso celebre il grande maestro giapponese, mi
Di recente ho visitato la mostra dedicata a Hokusai a Roma. Tra le opere, i paesaggi e le immagini che hanno reso celebre il grande maestro giapponese, mi
Quando si parla di amore e passione, si tende spesso a ridurre tutto a una dinamica personale, privata, quasi esclusivamente emotiva o relazionale, come se ciò che accade tra due
Viviamo in una cultura che celebra la prestazione continua. Ci viene spesso insegnato che per migliorare bisogna fare di più, allenarsi di più, lavorare di più, resistere
Quando il bisogno di migliorarsi diventa una forma di pressione: Viviamo in un’epoca in cui la crescita personale viene spesso raccontata come una continua operazione di miglioramento, quasi come
Quando si parla di produttività, attenzione o concentrazione, il tema della distrazione occupa quasi sempre il centro della scena. Smartphone, notifiche, social network, multitasking e sovraccarico di stimoli
Esistono errori che durano pochi secondi e pensieri che invece riescono a trasformarli in qualcosa che ci accompagna per giorni. Molto spesso, infatti, non è soltanto ciò che accade
Viviamo in un’epoca in cui la distrazione viene spesso confusa con normalità e la sovrastimolazione con efficienza. Molte persone trascorrono le giornate passando continuamente da una notifica a una
Dal mito alla mente, come affrontare cambiamenti e rinascere più forti Ci sono momenti, nella vita di una persona, in cui il cambiamento non si presenta come una possibilità,
Il problema non è quasi mai il lavoro in sé, né la quantità di impegni che una persona si trova a gestire durante la giornata, ma ciò che accade
C’è una parola che negli ultimi anni è diventata sempre più presente nel linguaggio comune: mindfulness. La si incontra nei contesti più diversi, dai libri di crescita personale ai