Il giorno lunedì 28 aprile 2025, si terrà l’incontro a tema digitalizzazione del protocollo “MBSR” Mindful Based Stress Reduction con la Federazione Italiana Psicologi dello Sport, gli argomenti trattati sono i seguenti:
Il protocollo MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction offre numerose possibilità di lavoro con utenti che vogliano apprendere la meditazione Mindful al fine di poter migliorare la propria capacità di attenzione e di vivere il momento presente nel “qui e ora”. Nel praticare tale protocollo, mi sono reso conto che un supporto informatico può essere utile per poter avere a disposizione un valido aiuto nel mantenere vivo lo stimolo di eseguire gli esercizi, sia di pratica formale (come ad esempio la scansione del corpo, la pratica sul respiro e la meditazione camminata), sia quelli di pratica informale, come gli esercizi di mindful eating, inoltre a ciò si aggiunge la compilazione dei diari degli eventi quotidiani da poter riportare su un supporto non cartaceo ma on-line, sempre reperibile e accessibile al singolo praticante tramite credenziali di accesso proprie.
Il progetto di digitalizzazione del programma “MBSR”, rende fruibile tramite piattaforma digitale, tutto ciò che il protocollo include, ovvero:
- La possibilità di svolgere gli incontri on-line
- La possibilità di usufruire delle registrazioni audio e video per svolgere gli esercizi, sia le “meditazioni formali”, sia le “meditazioni informali” e poter accedere al test MAAS – Mindfulness Attention Awarness Scale
- Avere la possibilità di compilare i diari degli eventi tramite la piattaforma on-line (sia per il diario degli eventi piacevoli, sia per il diario degli eventi spiacevoli, sia per la compilazione del diario degli eventi stressanti)
- La piattaforma ha la possibilità di poter introdurre ulteriore materiale: sia didattico, sia diagnostico, sia progettuale, per poter essere utilizzata favorendo la fruibilità di tali contenuti supportati dal programma stesso
Webinar lunedì 28 aprile 2025 ore 19:00
Fipsis, Federazione Italiana Psicologi dello Sport
Dott. Daniele Errichiello Comitato Regionale Lazio FIPSiS
