Autore: Daniele Errichiello

  Esistono errori che durano pochi secondi e pensieri che invece riescono a trasformarli in qualcosa che ci accompagna per giorni. Molto spesso, infatti, non è soltanto ciò che accade

  Viviamo in un’epoca in cui la distrazione viene spesso confusa con normalità e la sovrastimolazione con efficienza. Molte persone trascorrono le giornate passando continuamente da una notifica a una

  Il problema non è quasi mai il lavoro in sé, né la quantità di impegni che una persona si trova a gestire durante la giornata, ma ciò che accade

  C’è una parola che negli ultimi anni è diventata sempre più presente nel linguaggio comune: mindfulness. La si incontra nei contesti più diversi, dai libri di crescita personale ai

  Silenzio, vuoto, paura di fermarsi: Ci sono momenti, spesso brevi ma intensi, in cui l’idea stessa di rallentare genera una forma sottile di disagio, quasi un’irritazione interna difficile da

  Quando si parla di stress, nella cultura contemporanea emerge spesso l’idea che il problema principale sia la quantità di pressione a cui siamo sottoposti. Il lavoro, le responsabilità familiari,

  Una meditazione per accogliere i passaggi della vita con leggerezza e consapevolezza: Prenditi un momento per sederti comodamente, chiudere gli occhi e portare attenzione al respiro. Senti l’aria che

  Molte persone vivono oggi sotto una pressione silenziosa ma costante: la sensazione di dover essere sempre all’altezza delle aspettative. All’altezza nel lavoro, nelle relazioni, nella famiglia, nelle decisioni quotidiane.

  Molti imprenditori e liberi professionisti si trovano spesso in situazioni simili: un cliente chiede qualcosa all’ultimo momento, un collaboratore ha bisogno di un favore, arriva una richiesta in più